क्या शुगर हार्मोन के लिए खराब है?

आपके हार्मोन पर चीनी का प्रभाव

चीनी न केवल मनोदशा और ऊर्जा में अत्यधिक उतार-चढ़ाव प्रदान करती है, बल्कि यह शरीर में सबसे शक्तिशाली हार्मोन में से एक: इंसुलिन को भी बाधित कर सकती है। और इंसुलिन एस्ट्रोजेन और टेस्टोस्टेरोन सहित आपके शरीर के अन्य सभी हार्मोनों से निकटता से जुड़ा हुआ है।